世の中には低体温の人がいる。

自分の周りを見ても何人か思い浮かぶので、その人数は思っているよりも多いのかもしれないと思う。

低体温は文字通り平熱が低い人のことを言う。

平熱が低いと言うのは35度台が平熱の人のことを言う。

平熱がかなり低いので、 一般的な人が微熱と考える37度程度の熱でも低体温の人にとっては高熱になってくる。

そして、低体温の人には一定の特徴がある。 偏食は激しく不規則な生活をしていることが多い、全般的に体は弱いイメージがある。

直ぐに寝込んでしまう人が多いのだ。 病気という事ではないのだけれども、 年間を通して風邪などを引きやすいイメージがある。

低体温の人は抵抗力が弱く病気になりやすく、 治るのにも時間がかかると言われているのだ。

これらを解決していくには、生活習慣の改善や体を温める工夫をすることが大切だ。

偏食をなくし、規則正しい生活を行う。

産後には仙台 で実績の高い産後骨盤矯正するなど、将来冷え性にならないための工夫も大事なのだ。

お風呂も湯船にしっかりと入って体を温めるようにしないといけないのだ